درست است که درصد زیادی از شادابی مو به ژنتیک مربوط می شود اما با نگهداری درست می توانید تا حد زیادی به سلامت موهایتان کمک کنید.

سعی کنید از استرس  دور باشيد.
استرس ریزش موی انسان را تا 10 برابر افزایش مي دهد و ریزش مو نیز خود باعث استرس می شود هر روز موهیتان را با شامپو نشویید ،زياد شانه نكشید ، با آب خيلى داغ موهایتان را نشویید، نرم كننده به ريشه موهایتان نزنيد، از ماسك موهاى متفرقه در بازار استفاده نكنيد مواد شيميائى كمتر به موهایتان بزنيد ، از رنگ موهاى بدون آمونياك استفاده كنيد ، زياد سشوار نكشيد اگر هم ميخوايد كه سشوار كنيد حتماً آب موهایتان را با حوله گرفته باشيد ، وقتى در تابستون حمام آفتاب ميگيريد حتماً ضد آفتاب مخصوص مو اسپرى كنيد روى موهایتان يا موهایتان را با سر بند يا شال كاملاً بپوشانيد چون آفتاب موهایتان را كدر مي كند و خشك و بد رنگ می شود.

برای درمان موخوره صبح‌ها موهایتان را بشویید و با روغن زیتون چرب كنید.با این کار به راحتی مشکلتان برطرف می شود در صورتی که موخره ی زیادی دارید حتما كوتاه كنيد.

اگر بیش ازحد شکر سفید بخورید، بدن برای متابولیز آن مرتب از کلسیم استخوانها مصرف می کند که تکرار آن باعث پوکی استخوان می شودو در نهایت باعث آسيب به مو می شود.
اگه موهایتان دائم گره ميخورد  با خشونت و شونه با موهایتان برخورد نكنيد.
کمی روغن بچه را با نرم کننده مخلوط کرده و آن  را روی گره خوردگی موها بگذارید، آرام ماساژ دهید تا درهم تنیدگی بیشتر نشود.

‏‎پوست سر:
‏‎گلاب رو به كف سر بماليد گلاب می‌تواند با خارش پوست سر، و پوسته پوسته شدنش مبارزه کند. ‏‎بعلاوه جریان خون را در فولیکول‌های موهایتان افزایش داده و نتیجتاً برای رشد موهایتان مفید خواهد بود

سبزیجات سبز تیره برای سلامت مو

اسفناج، بروکلی و انواع کلم سرشار از ویتامین A و C هستند که برای تولید سبسیوم ضروری است. سبسیوم یک نوع ماده چرب است که از طریق غده‌های مو ترشح می‌شود و در واقع نوعی نرم‌کننده طبیعی موی سر می‌باشد. 
پفك نخوريد چون قاتل موى شما و اندام شماست.