تاریخ

۱۶ / آذر / ۱۳۹۸

بازدید

۲۱۶

سونامی سرطان را جدی بگیرید
سرطان یک اصطلاح کلی برای گروه بزرگی از بیماری ها می باشد که بافت های سرطانی در هنگام تقسیم سریع سلول های غیر طبیعی ایجاد می شوند وبه سایر بافت ها و اندام ها هم منتقل و گسترش می یابد. سرطان یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان می باشد.
انواع مختلفی از سرطان وجود دارد که هرکدام به روش خاصی ایجاد می شود اما نقطه ی مشترک همه ی سرطان ها تغییر در ساختار طبیعی یک نوع سلول می باشد.با توجه به گسترش سرطان بسیار لازم و ضروری است سرطان ، راه های جلوگیری و پیشگیری از سرطان و مقابله با آن را بدانید در این مقاله هرآنچه که در مورد سرطان و راه های مقابله با آن لازم است را مطرح کرده ایم با ما همراه باشید.

رشد سرطان و متاستاز

در بدن هر انسان سالم ، تریلیون ها سلول ساخته شده ، رشد و تقسیم می شوند ، زیرا بدن به عملکرد روزانه آنها نیاز دارد. سلولهای سالم چرخه زندگی خاصی دارند و به نوعی تکثیر می شوند و از بین می روند . سلولهای جدید جای سلولهای قدیمی یا آسیب دیده را میگیرند. سرطان این روند را مختل می کند و منجر به رشد غیر طبیعی سلول ها می شود. این ناشی از تغییر یا جهش در DNA می باشد.
DNA  به صورت جداگانه در هر سلول وجود دارد.DNA دستورالعمل هایی دارد که به سلول می گوید چه کارهایی را باید انجام دهد و چگونه رشد و تقسیم  شود. جهش ها به طور مکرر در DNA اتفاق می افتد ، اما معمولاً سلول ها این اشتباهات را تصحیح می کنند. وقتی یک اشتباه اصلاح نشود ، یک سلول می تواند سرطانی شود و گسترش پیدا کند. این سلولهای اضافی می توانند به طور غیرقابل کنترل تقسیم شوند و باعث شوند ساختاری به نام تومور شکل بگیرد. بسته به اینکه تومور در کجای بدن رشد می کند ، می توانند باعث ایجاد انواع مشکلات سلامتی شوند.

رشد سرطان
اما همه تومورها سرطانی نیستند. تومورهای خوش خیم غیر سرطانی هم هستند که به بافتهای اطراف گسترش نمی یابند. گاهی اوقات ، هنگامی که بر روی ارگان ها و بافت های همسایه فشار می آورند ، می توانند بزرگ شوند و مشکلاتی ایجاد کنند. تومورهای بدخیم سرطانی  می توانند به سایر نقاط بدن حمله کنند و قسمت های مختلف بدن را درگیر کنند.
برخی از سلولهای سرطانی همچنین می توانند از طریق جریان خون یا سیستم لنفاوی به مناطق دوردست بدن منتقل شوند. این فرایند متاستاز نامیده می شود. سرطانهایی که متاستاز شده اند ، پیشرفته تر از مواردی دیگر هستند. سرطان های متاستاتیک برای درمان سخت تر و کشنده تر هستند.

انواع سرطان را بشناسید

سرطان ها با توجه به ناحیه ای که در آن شروع می شود و نوع سلولی که از آن ها ساخته می شود تقسیم بندی می شوند، حتی اگر به قسمت های دیگر بدن گسترش یابد. به عنوان مثال ، سرطانی که در ریه ها شروع می شود و به کبد گسترش می یابد ، هنوز هم سرطان ریه نامیده می شود. همچنین چندین اصطلاح بالینی برای برخی از انواع کلی سرطان وجود دارد:

  •     کارسینوما سرطانی است که در پوست یا بافتهایی که اندامهای دیگر را سیر می کنند گفته می شود.
  •     ساركما سرطاني از بافت هاي همبند مانند استخوان ، عضله ، غضروف و رگ هاي خوني است.
  •     لوسمی سرطان مغز استخوان است که سلولهای خونی را ایجاد می کند.
  •     لنفوم و میلوما سرطانهای سیستم ایمنی بدن هستند.

عوامل خطر و درمان

علت اصلی سرطان تغییر (یا جهشDNA ) در سلولها می باشد.جهش های ژنتیکی می تواند ارثی باشد. آنها همچنین می توانند پس از تولد در نتیجه ی عوامل محیطی رخ دهند. برخی از این عوامل محیطی عبارتند از:

  •     قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مسبب سرطان ، بنام مواد سرطان زا
  •     قرار گرفتن در معرض تابش
  •     قرار گرفتن به صورت محافظت نشده در معرض مستقیم نور خورشید
  •     برخی از ویروس ها ، مانند ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)
  •     سیگار کشیدن
  •     انتخاب سبک زندگی ، از قبیل نوع رژیم و سطح فعالیت بدنی

ریسک سرطان با افزایش سن افزایش پیدا می کند. برخی از شرایط بهداشتی موجود که باعث التهاب می شوند نیز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. به عنوان مثال کولیت اولسراتیو ، یک بیماری التهابی مزمن روده است.
دانستن عواملی که به سرطان کمک می کند می تواند به شما درتعیین  سبک زندگی کمک کند تا احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد. به گفته متخصصان ، این هفت را بهترین راه ها برای پیشگیری از سرطان هستند:

    1.مصرف دخانیات را متوقف کرده و در معرض دود مواد مخدر قرار نگیرید.

مصرف دخانیات را متوقف کرده

اجتناب از دخانیات می تواند به شما در جلوگیری از سرطان کمک کند. طبق گزارشات ارائه شده ، استعمال دخانیات با انواع خاصی از سرطان ، از جمله سرطان های زیر در ارتباط است:

  •     ریه
  •     مری
  •     کلیه
  •     مثانه
  •     دهانه رحم

اگر سیگار می کشید یا از دخانیات جویدنی استفاده می کنید ، ترک آن بسیار حایز اهمیت است. حتی اگر سیگاری نیستید ، سعی کنید در معرض دود دخانیات قرار نگیرید ، زیرا می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد.

2. رژیم غذایی سالم داشته باشید و متعادل مواد غذایی را مصرف کنید.

در حالی که تغییرات رژیم غذایی به تنهایی در پیشگیری از سرطان موثر نیستند ، اما متخصصان انجمن سرطان آمریکا (ACS) معتقدند که انتخاب درست در زمان وعده های غذایی ممکن است به کاهش خطر سرطان کمک کند. میوه ها و سبزیجات را به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه خود و همچنین غلات را در رژیم غذایی خود قرار دهید. از خوردن غذاهای پرچرب مانند چربی گوشت و لبنیات پر چرب خودداری کنید. غذاهای پر چربی می توانند منجر به افزایش وزن شوند و اضافه وزن یا چاقی می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد.


میزان مصرف مواد غذایی گوشتی فرآوری شده را محدود کنید.

یک "رژیم غذایی مدیترانه ای" ، که عمدتاً روی غذاهای گیاهی ، پروتئین های بدون چربی و چربی های سالم تمرکز دارد را  اجرا کنید.
   از الکل ، یا نوشیدن در طول روز به صورت اعتدال استفاده کنید. نوشیدن معتدل به عنوان یک نوشیدنی در روز برای زنان در هر سنی و آقایان بزرگتر از 65 سال و حداکثر دو نوشیدنی در روز برای آقایان 65 سال و جوان تعریف شده است.

3. وزن متناسب خود را حفظ کرده ودر طول روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی و ورزش داشته باشید.

انجام ورزش روزانه

ورزش منظم و فعالیت بدنی می تواند به شما در حفظ تناسب وزنتان کمک کند ، که به نوبه خود ممکن است در کاهش خطر ابتلا به سرطان نقش موثری داشته باشد. مطالعات گزارش می دهند که فعالیت بدنی ممکن است خطر ابتلا به سرطان پستان و روده بزرگ را کاهش دهد. حفظ وزن مناسب و ورزش منظم همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات ، ریه و کلیه را کاهش دهد. نیازی نیست که فعالیت های ورزشی سنگین داشته باشید. هدف این است که حداقل پنج روز در هفته 30 دقیقه ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید.

 4.در مقابل آفتاب از خود محافظت کنید و همیشه کرم های ضدآفتاب مصرف کنید.

  • با لباس ، عینک آفتابی و کلاه خود را بپوشانید و کرم های ضد آفتاب را به طور مکرر استفاده کنید.
  • از ساعت 10 صبح تا 4 بعد از ظهر از قرا گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کنید. این زمانی است که پرتوهای خورشید در قوی ترین حالت خود قرار دارند.
  • زمانی که  خارج از خانه هستید تا حد ممکن در سایه بمانید.
  • از برنزه کردن خود با دستگاه ها خودداری کنید ، که می توانند به اندازه خورشید به پوست شما آسیب برساند.

5. علیه عفونت های ویروسی که می تواند منجر به سرطان شوند ، مانند هپاتیت B و HPV ،خود را  واکسینه کنید.

6.درگیر رفتارهای مخاطره آمیز نباشید.

  •  رابطه جنسی ایمن داشته باشید .
  •  هنگام استفاده از داروها یا داروهای تجویزی ، سوزن مشترک استفاده نکنید.
  • فقط در سالن های دارای مجوز خال کوبی کنید.

7. مرتباً به پزشک مراجعه کنید و سلامت بدن خود را کنترل کنید تا بتواند انواع مختلف سرطان را برای شما معاینه کند.با شناسایی به موقع سرطان می توان آن را درمان کرد.

مراقب ادعاهای تهاجمی در مورد رفع سرطان و یا جلوگیری از سرطان باشید باشید.

هر بار در شبکه های اجتماعی مختلف و سایت های مختلف ادعای جدیدی درباره یک غذا ، مکمل یا روش درمانی وجود دارد که می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. برخی از این ادعاها ممکن است قانونی باشند اما به صورت پیوسته و برای  مدت طولانی مورد مطالعه قرار نگرفته اند و نمی توانند معتبرباشند. برخی ادعاها جعلی هستند و هیچ اعتباری ندارند. توصیه می شود، در مورد روش های  پیشگیری از سرطان ، فقط به منابع معتبر اعتماد کنید .
انواع روشهای کلی برای درمان سرطان
بسته به نوع سرطان و میزان پیشرفت آن ، درمان سرطان روش های مختلفی دارد. این روش ها عبارتند از:

  •     پیدا کردن یک راه درمانی: پیدا کردن یک روش درمانی برای همه سرطان ها و موقعیت های مختلف امکان پذیر نیست.
  •     ارائه درمان اولیه: کشتن سلول های سرطانی در بدن شما اولین راه درمان است.
  •     ارائه درمان کمکی: کشتن سلولهای سرطانی که بعد از درمان اولیه باقی می مانند تا خطر بازگشت شما به سرطان کاهش یابد.
  •     ارائه درمان تسکین دهنده:بعد از راه های اول پزشک معالج درصدد تسکین علائم سلامتی مرتبط با سرطان می باشد. به عنوان مثال مشکل تنفس و دردی که به علت سرطان ایجاد شده است را درمان می کند.

متداول ترین انواع روش های درمانی

متداول ترین انواع روش های درمانی


عمل جراحی

یکی از اولین روش های درمان سرطان عمل جراحی و برداشتن توده های سرطانی می باشد.در برخی از عمل های جراحی به راحتی سرطان کاملا برطرف می شود.

شیمی درمانی

استفاده از داروهای شیمیایی که می توانند سلول های سرطانی را از بین ببرند و از تقسیم سلول های سرطانی جلوگیری کند.

پرتو درمانی

از پرتوهای پرقدرت و متمرکز ، تابش پرتو به داخل بدن (براکی تراپی) یا خارج بدن (پرتوهای خارجی) ، برای از بین بردن سلول های سرطانی استفاده می کند.

پیوند سلول های بنیادی (مغز استخوان)

پیوند مغز استخوان ، سلولهای بنیادی سالم را ترمیم می کند. سلولهای بنیادی سلولهای تمایز نیافته ای هستند که می توانند عملکردهای مختلفی داشته باشند. این پیوندها به پزشکان اجازه می دهد تا از دوزهای بالاتر شیمی درمانی برای معالجه سرطان استفاده کنند.

ایمونوتراپی (بیولوژی درمانی)

از آنتی بادی ها برای کمک به سیستم ایمنی بدن در تشخیص سرطان استفاده می کند تا بتواند با آن مقابله کند.

هورمون درمانی

برای جلوگیری از رشد سلولهای سرطانی ، هورمونهایی را که برخی از سرطان ها را به وجود می آورند از بین می برد یا مسدود می کند.

دارو درمانی هدفمند

از داروهایی برای تداخل با مولکولهای خاص استفاده می کنند که به رشد و زنده ماندن سلول های سرطانی کمک می کند.

آزمایشات بالینی

روشهای جدیدی را برای درمان سرطان بررسی می کند.

روش های جایگزینی پزشکی

برای کاهش علائم سرطان و عوارض جانبی درمان سرطان از قبیل حالت تهوع ، خستگی و درد استفاده می شود. داروی جایگزین شامل موارد زیر است:

  •     طب سوزنی
  •     هیپنوتیزم
  •     ماساژ
  •     یوگا
  •     مراقبه
  •     تکنیک های آرامش

انتخاب تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به سرطان

در هنگام درمان یا بهبودی از سرطان ، انتخاب مواد غذایی مناسب بسیار مهم است.

درمان سرطان مانند شیمی درمانی و پرتودرمانی می تواند عوارض جانبی بسیاری ایجاد کند که با خوردن و نوشیدن مواد غذایی مناسب می توان آن را بهبود داد.

انتخاب تغذیه مناسب برای افراد مبتلا به سرطان
عوارض جانبی شایع شیمی درمانی و پرتودرمانی عبارتند از:

  •     خستگی
  •     کم خونی
  •     حالت تهوع
  •     استفراغ
  •     تغییر در اشتها
  •     اسهال
  •     یبوست
  •     بلع دردناک
  •     دهان خشک
  •     زخم های دهان
  •     اختلال در تمرکز
  •     تغییرات خلق و خوی

پر کردن رژیم غذایی شما با غذاهای مغذی ، از جمله میوه ها ، به بدن شما در طول درمان کمک می کند.
با این حال ، مهم است که که چه نوع میوه ه ای را انتخاب می کند و انتخاب نوع تغذیه ی شما به علائم شما بستگی دارد. به عنوان مثال ، میوه های پوره شده یا اسموتی های میوه اگر در بلع مشکل دارید ، گزینه خوبی هستند ، در حالی که میوه های سرشار از فیبر در صورت تجربه یبوست می توانند به تقویت منظم کمک کنند.
همچنین ممکن است بخواهید از میوه های خاصی براساس علائم موجود خودداری کنید. به عنوان مثال ، مرکبات ممکن است زخم های دهان را تحریک کرده و احساس خشکی دهان را بدتر کنند.

سرانجام ، میوه های کامل مانند سیب ، زردآلو و گلابی برای برخی از مبتلایان به سرطان مشکل ایجاد می کند .

اشتراک گذاری
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب مرتبط

دیدگاه ها

شما هم می توانید دیدگاه یا پیشنهاد خود را برای ما ارسال کنید