تاریخ

۲۶ / مهر / ۱۳۹۹

بازدید

۱۳

 کم خونی نوعی بیماری است که در آن شما به اندازه کافی گلبول قرمز سالم ندارید تا اکسیژن کافی را به بافتهای بدن منتقل کنید. داشتن کم خونی می تواند احساس خستگی و ضعف در شما ایجاد کند.
انواع مختلف کم خونی وجود دارد که هر کدام علت خاص خود را دارند. کم خونی می تواند موقتی یا طولانی مدت باشد و از خفیف تا شدید متغیر باشد. اگر مشکوک به کم خونی هستید به پزشک مراجعه کنید. این می تواند نشانه هشدار دهنده بیماری جدی باشد.

درمان های مربوط به کم خونی از مصرف مکمل ها گرفته تا انجام مراحل پزشکی است. شما ممکن است با داشتن یک رژیم غذایی متنوع و سالم از برخی انواع کم خونی جلوگیری کنید.

 علائم کم خونی شدید

انواع خونی

  • کم خونی آپلاستیک
  • نارسایی کمبود آهن
  • کم خونی سلول داسی شکل
  • تالاسمی
  • کم خونی کمبود ویتامین

علائم کم خونی چیست؟

علائم و نشانه های کم خونی بسته به علت متفاوت است. اگر کم خونی ناشی از یک بیماری مزمن باشد ، بیماری می تواند آنها را پوشانده ، بنابراین ممکن است کم خونی توسط آزمایشاتی برای یک بیماری دیگر تشخیص داده شود.
بسته به دلایل کم خونی ، ممکن است علائمی نداشته باشید. علائم و نشانه ها ، در صورت بروز ، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • خستگی
  • ضعف
  • پوستی کم رنگ یا زردرنگ
  • ضربان های قلب نامنظم
  • تنگی نفس
  • سرگیجه یا سبکی سر
  • درد قفسه سینه
  • دست و پای سرد
  • سردرد

در ابتدا کم خونی می تواند آنقدر خفیف باشد که متوجه آن نشوید. اما علائم با بدتر شدن کم خونی بدتر می شوند.

چه موقع به پزشک مراجعه کنیم

اگر احساس خستگی می کنید و نمی دانید چرا انقدر خسته اید به پزشک مراجعه کنید.
خستگی علاوه بر کم خونی دلایل زیادی نیز دارد ، بنابراین تصور نکنید که اگر خسته هستید باید کم خون باشید. برخی از افراد هنگام اهدای خون می فهمند که هموگلوبین آنها پایین است که نشان دهنده کم خونی است. اگر به شما گفته شده است که به دلیل هموگلوبین کم نمی توانید اهدای خون کنید ، با پزشک خود تماس بگیرید.

علل کم خونی چیست؟

کم خونی زمانی اتفاق می افتد که خون شما به اندازه کافی گلبول قرمز نداشته باشد.
کم خونی می تواند به دلایل زیر رخ دهد اگر:

  • بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نمی کند.
  • خونریزی باعث می شود که گلبول های قرمز خون سریعتر از حد قابل تعویض از بین بروند.
  • بدن شما سلول های قرمز خون را از بین می برد.

گلبول های قرمز خون چه کاری انجام می دهند

بدن شما سه نوع گلبول خون تولید می کند - گلبول های سفید خون برای مقابله با عفونت ، پلاکت ها برای کمک به لخته شدن خون و گلبول های قرمز خون برای انتقال اکسیژن به بدن.
سلولهای قرمز خون حاوی هموگلوبین هستند - پروتئینی غنی از آهن که به خون رنگ قرمز می بخشد. هموگلوبین سلول های قرمز خون را قادر می سازد تا اکسیژن را از ریه ها به تمام قسمت های بدن شما منتقل کنند و دی اکسید کربن را از سایر قسمت های بدن به ریه ها منتقل کنند.
بیشتر سلولهای خونی ، از جمله گلبولهای قرمز ، به طور منظم در مغز استخوان شما تولید می شوند - ماده اسفنجی موجود در حفره بسیاری از استخوانهای بزرگ شما. برای تولید هموگلوبین و سلولهای قرمز خون ، بدن شما به آهن ، ویتامین B-12 ، فولات و سایر مواد مغذی از غذاهایی که می خورید نیاز دارد.

دلایل کم خونی چیست؟

 علائم کم خونی شدید

انواع مختلف کم خونی دلایل مختلفی دارد. آنها عبارتند از:

نارسایی کمبود آهن

این نوع شایع ترین کم خونی در اثر کمبود آهن در بدن شما ایجاد می شود. مغز استخوان شما برای ساختن هموگلوبین به آهن نیاز دارد. بدون آهن کافی ، بدن شما نمی تواند هموگلوبین کافی برای گلبول های قرمز تولید کند.

بدون مکمل آهن ، این نوع کم خونی در بسیاری از زنان باردار اتفاق می افتد. همچنین به دلیل از دست دادن خون ، مانند خونریزی شدید قاعدگی ، زخم ، سرطان و استفاده منظم از برخی از داروهای مسکن بدون نسخه ، به خصوص آسپرین ، که می تواند باعث التهاب پوشش معده و در نتیجه از دست دادن خون شود ، ایجاد می شود.

کم خونی کمبود ویتامین.

علاوه بر آهن ، بدن شما به فولات و ویتامین B-12 نیاز دارد تا سلولهای قرمز خون کافی تولید کند. رژیم غذایی فاقد این و سایر مواد مغذی اصلی می تواند باعث کاهش تولید گلبول های قرمز شود.

همچنین ، برخی از افرادی که به میزان کافی B-12 مصرف می کنند قادر به جذب ویتامین نیستند. این می تواند منجر به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین شود که به آن کم خونی مخرب نیز معروف است.

کم خونی التهاب.

برخی بیماری ها - مانند سرطان ، اچ آی وی / ایدز ، آرتریت روماتوئید ، بیماری های کلیوی ، بیماری کرون و سایر بیماری های التهابی حاد یا مزمن - می توانند در تولید گلبول های قرمز خون تداخل ایجاد کنند.

کم خونی آپلاستیک.

این کم خونی نادر و تهدید کننده زندگی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی گلبول قرمز تولید نکند. علل کم خونی آپلاستیک شامل عفونت ها ، داروهای خاص ، بیماری های خود ایمنی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی است.

کم خونی همراه با بیماری مغز استخوان.

 انواع بیماری ها مانند سرطان خون و میلوفیبروز می توانند با تأثیر بر تولید خون در مغز استخوان باعث کم خونی شوند. اثرات این نوع سرطان و اختلالات شبه سرطان از خفیف تا تهدید کننده زندگی متفاوت است.

کم خونی همولیتیک.

این گروه از کم خونی ها هنگامی ایجاد می شوند که گلبول های قرمز سریعتر از حد مغز استخوان تخریب شوند. برخی بیماری های خونی تخریب گلبول های قرمز خون را افزایش می دهد. شما می توانید یک کم خونی همولیتیک به ارث ببرید ، یا می توانید در اواخر زندگی به آن مبتلا شوید.

کم خونی سلول داسی شکل.

این بیماری ارثی و گاهی اوقات جدی ، کم خونی همولیتیک است. علت آن نوعی اشکال در هموگلوبین است که سلولهای قرمز خون را مجبور به شکل هلال (داس) غیرطبیعی می کند. این گلبول های نامنظم خون زودرس می میرند و در نتیجه کمبود مزمن گلبول های قرمز ایجاد می شود.

عوامل خطر برای کم خونی چیست؟

 علائم کم خونی شدید

این عوامل شما را در معرض افزایش خطر کم خونی قرار می دهد:

  • رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد معدنی خاص. یک رژیم غذایی که به طور مداوم حاوی آهن ، ویتامین B-12 و فولات نباشد ، خطر کم خونی را افزایش می دهد.
  • اختلالات روده ای. داشتن یک اختلال روده ای که بر جذب مواد مغذی در روده کوچک شما تأثیر می گذارد - مانند بیماری کرون و بیماری سلیاک - شما را در معرض خطر کم خونی قرار می دهد.
  • قاعدگی. به طور کلی ، زنانی که یائسه نشده اند بیشتر از مردان و زنان یائسه در معرض خطر کم خونی فقر آهن هستند. قاعدگی باعث از بین رفتن گلبول های قرمز خون می شود.
  • بارداری. اگر باردار هستید و از مولتی ویتامین همراه با اسیدفولیک و آهن استفاده نمی کنید ، در معرض خطر کم خونی قرار دارید.
  • شرایط مزمن اگر به سرطان ، نارسایی کلیه ، دیابت یا بیماری مزمن دیگری مبتلا هستید ، ممکن است در معرض کم خونی بیماری مزمن باشید. این شرایط می تواند منجر به کمبود گلبول های قرمز خون شود.
  • از دست دادن خون آهسته و مزمن از زخم یا منبع دیگر در بدن می تواند ذخیره آهن بدن را تخلیه کند و منجر به کم خونی فقر آهن شود.
  • سابقه خانوادگی. اگر خانواده شما سابقه کم خونی ارثی مانند کم خونی سلول داسی شکل داشته باشد ، ممکن است در معرض خطر ابتلا به این بیماری باشید.
  • عوامل دیگر سابقه برخی از عفونت ها ، بیماری های خون و اختلالات خود ایمنی خطر ابتلا به کم خونی را افزایش می دهد. اعتیاد به الکل ، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی و استفاده از برخی داروها می تواند بر تولید گلبول های قرمز تأثیر بگذارد و منجر به کم خونی شود.
  • سن. افراد بالای 65 سال در معرض خطر کم خونی هستند.

عوارض کم خونی چیست؟

اگر کم خونی درمان نشود ، می تواند بسیاری از مشکلات سلامتی را ایجاد کند ، مانند:

  • خستگی شدید کم خونی شدید می تواند آنقدر شما را خسته کند که نتوانید کارهای روزمره را انجام دهید.
  • عوارض بارداری. زنان باردار مبتلا به کم خونی فقر فولات ممکن است بیشتر دچار عوارضی مانند زایمان زودرس شوند.
  • مشکلات قلبی کم خونی می تواند منجر به ضربان قلب سریع یا نامنظم (آریتمی) شود. وقتی کم خون هستید قلب شما باید خون بیشتری پمپ کند تا کمبود اکسیژن خون را جبران کند. این می تواند منجر به بزرگ شدن قلب یا نارسایی قلبی شود.
  • مرگ. برخی کم خونی های ارثی ، مانند کم خونی سلول داسی شکل ، می تواند منجر به عوارض تهدید کننده زندگی شود. از دست دادن مقدار زیادی خون به سرعت منجر به کم خونی حاد و شدید می شود و می تواند کشنده باشد.

جلوگیری از کم خونی امکان پذیر است؟

نمی توان از بسیاری از انواع کم خونی جلوگیری کرد. اما شما می توانید با خوردن یک رژیم غذایی شامل انواع ویتامین ها و مواد معدنی از کم خونی فقر آهن و کم خونی ناشی از ویتامین جلوگیری کنید:

آهن

غذاهای غنی از آهن شامل گوشت گاو و گوشت های دیگر ، لوبیا ، عدس ، غلات غنی شده با آهن ، سبزیجات برگ سبز تیره و میوه های خشک است.

فولات

این ماده مغذی و شکل مصنوعی آن اسید فولیک در میوه ها و آب میوه ها ، سبزیجات برگ سبز تیره ، نخود سبز ، لوبیای کلیه ، بادام زمینی و محصولات غلات غنی شده مانند نان ، غلات ، ماکارونی و برنج یافت می شود.

ویتامین B-12.

غذاهای غنی از ویتامین B-12 شامل گوشت ، لبنیات ، غلات و محصولات سویا غنی شده است.

ویتامین C.

غذاهای غنی از ویتامین C شامل مرکبات و آب میوه ها ، فلفل ، کلم بروکلی ، گوجه فرنگی ، خربزه و توت فرنگی است. این موارد همچنین به افزایش جذب آهن کمک می کنند.

اگر نگران دریافت ویتامین ها و مواد معدنی کافی از غذا هستید ، از پزشک خود بپرسید که آیا یک مولتی ویتامین می تواند کمک کند یا خیر.

اشتراک گذاری
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب مرتبط

دیدگاه ها

شما هم می توانید دیدگاه یا پیشنهاد خود را برای ما ارسال کنید