مشکلات سفر با خودروی شخصی در دوران بارداری
بارداری

مشکلات سفر با خودروی شخصی در دوران بارداری

اگر در بارداری برای مسافرت از خودروی شخصی استفاده کنم، ممکنه با چه مشکلاتی مواجه بشم؟


سفر کردن در دوران بارداری نیازمند مراقبت‌های ویژه‌ای است. خودرو شخصی یکی از وسیله‌های معمول برای سفر است.

سفر با خودرو شخصی در دوران بارداری ممکن است مشکلاتی برای شما به همراه داشته باشد. یکی از مشکلات سفر با خودروی شخصی کمردرد و گرفتگی است. ممکن است صندلی‌های خودرو به اندازۀ کافی راحت نباشد و جای کافی برای حرکت شما وجود نداشته باشد. نشستن طولانی‌مدت در جای تنگ می‌تواند باعث گرفتگی پا یا ایجاد کمردرد شما شود.

برای رفع این مشکل بهتر است توقف‌های بیشتری داشته باشید. در توقف‌ها پیاده شوید و کمی حرکت کنید. با انجام چند حرکت کششی سبک، فشار روی کمر خود را کم کنید. همچنین با حرکت دادن پاها و کمی پیاده‌روی، جریان خون در پاهای شما برقرار می‌ماند. همچنین در بارداری بیشتر از قبل، به دستشویی رفتن احتیاج دارید. پس خجالت را کنار بگذارید و هر زمان که لازم بود، به دستشویی بروید. به خاطر داشته باشید که قبل از خارج شدن از منزل، دستمال توالت، دستمال مرطوب و مایع دستشویی را در دسترس قرار دهید. همچنین یک بطری آب هم برای شست‌وشو در نظر بگیرید. زمان توقف برای بنزین زدن، زمان مناسبی برای استفاده از سرویس بهداشتی جایگاه است. سعی کنید لباس‌هایی بپوشید که به راحتی قابل درآوردن و پوشیدن است. بهتر است شلواری انتخاب کنید که احتیاج به کمربند یا بند ندارد.

یکی دیگر از مشکلاتی که می‌تواند وجود داشته باشد این است که بسیاری از افراد هنگام سفر با خودرو در پیچ و تاب جاده، حالت تهوع پیدا می‌کنند. این حالت تهوع را در اصطلاح ماشین‌زدگی می‌گویند. در دوران بارداری و به خصوص در سه ماهۀ اول ممکن است تهوع شما با ماشین‌زدگی تشدید یابد. بهتر است برای رفع این مشکل با پزشک خود مشورت کنید و از مصرف خودسرانۀ قرص‌های ضدتهوع که به قرص ماشین شهرت دارد پرهیز کنید.