تاریخ

۲۶ / شهریور / ۱۳۹۹

بازدید

۱۷

پدر شدن دنیای تازه ایه که هر مردی به راحتی درکش نمیکنه.دوران بارداری دوران حساسیت و علاوه بر اینکه یک زن باید بتواند از خودش مراقبت کند همسر او هم باید به او کمک کند تا بتواند دوران بارداری خوبی را سپری کند.علاوه بر اینکه وجود همسر و کمک های او می تواند به سلامت جسمی مادر کمک کند ، این مهر و محبت بر سلامت روحی نوزاد بعد از تولد هم اثر می گذارد.روابط والدین حتی در دوران بارداری هم بر سلامت روحی کودک تاثیر میذاره.سلامتیه مادر یعنی سلامتیه کودک و همه ی این ها یعنی داشتن یک خانواده ی شاد و سالم.اما این موضوع که آقایون نتونن دوران بارداری و بعد از زایمان یک خانم رو درک نکنن خیلی طبیعیه چون شاید سخت باشه خودشو جای همسرش بذاره اما حالا که این کار سخته ما می خوایم یک سری نکات مهم رو برای تازه پدرها یادآوری کنیم تا بتونن در دوران بارداری همسرشون و بعد از زایمان همراه تر باشن .
بعد از اینکه تونستیم برای آقایون نکات مهم رو یاد آور بشیم برای تازه مادرها هم نکاتی داریم .درسته که یک خانم کودک را درون خودش پرورش میده اما باز هم اگر تجربه ی اولش باشد همه چیز برایش تازه است و هر روز با احساسات جدید و علائم جدید در دوران بارداری رو به رو میشه .و در نهایت به آقایون کمک می کنیم و بهشون یاد میدیم که چطوری بتونن یک پدر خوب باشن .دنیای امروزه بیشتر از قبل نیاز داره که به کودکانتون برای داشتن آینده ای خوب رسیدگی کنید .پس برای دونستن همه ی این اطلاعات همراه ما باشید.

 نکاتی برای مردانی که تازه پدر شده اند

1.از همان لحظه ای که بارداری خود را اعلام می کند ، او مرکز توجه خواهد بود ، نه شما. پس اینو بدونید و مدام سراین قضیه بهونه جویی نکنید.
2.وقتی کودک به دنیا می آید ، هر دو در مرکز توجه قرار می گیرند - نه شما. بهتره که در همون 9 ماه بارداری تمرین کنید تا بتوانید بعد از به دنیا آمدن کودک به راحتی با بی توجهی همسرتون برخورد کنید.
3.اماده باشید که تا مدت ها نمی توانید رابطه جنسی برقرار کنید.تا زمانی که همسرتان بهتر نشده نمی توانید رابطه خوب و با کیفتی داشته باشید.
4.بعد از زایمان و در دوران بارداری مدام باید همسرتان را نزد پزشک ببرید.برای سونوگرافی ها ، برای انوا ع آزمایشات قبل از زایمان و دوران بارداری نیاز است که همیشه همراهش باشید.
5.برای زایمان باید یک مرکز زایمان مناسب و خوب انتخاب کنید که سلامت همسر و کودکتان را تضمین کند.
6.ویارهای اولیه ی دوران بارداری را بشناسید و با او همراهی کنید .بسیاری از حالاتی که دارد دست خودش نیست مانند حالت تهوع ، خستگی ها ، بدخلقی ها
7.برخی خانم ها به بوی تن همسرشان ویار می گیرند و مدام حالشان بد می شود و ممکن است از شما بخواهند که از او دوری کنید پس ناراحت نشوید .
 8.در دوران بارداری هزینه های آزمایشگاه و سونوگرافی دارید تازه اگر همسرتان در سلامتی کامل باشد و نیازی به آزمایش های اضافه نداشته باشد.
9.برای زایمان و بعد از زایمان پول پس انداز کنید .هزینه های زایمان زیاد است و بعد از به دنیا آمدن کودک هزینه های خانواده ی شما بیشتر می شود.
10.در روزهای اول بعد از زایمان برای همسرتان بلند شدن و نشستن سخت استس سعی کنید همیشه کنارش باشید و همراهیش کنید.
11.ممکن است مجبور شوید برای کمک به همسرتان پوشکش رو عوض کنید پس این کمک رو دریغ نکنید.
12.حتی اگر از گرفتن کودک در آغوشتون کی ترسید و نمی تونید راحت بغلش کنید ولی کنار همسر و فرزندتون باشید .

13.همسرتان در دوران بارداری پر تر می شود و در مواقعی چاق می شوند و دیگر اندام قبل از بارداری را ندارد پس به هیج عنوان از او به خاطر اندامش انتقاد نکنید.
14.مدام همسرتان گرسنه اش می شود و نیاز دارد غذا بخورد پس برایش مهیا کنید .
15.همسرتون ممکنه به شما نگه که هورمون های بارداری ممکنه اون رو حواس چرت کنن پس درکش کنید اگر چیزی رو یادش رفت .نگران نباشید بعد از زایمان دوباره مانند اول حواس جمع خواهد شد.
16.رابطه جنسی در دوران بارداری به کودک آسیب وارد نمی کنه پس از او نلذت ببرید والبته تغییرات نیازهای جنسی همسرتان را درک کنید .ممکن است بیشتر یا کمتر شود همه چیز بستگی به هورمون های او بستگی دارد.
17.همسرتان برای اینکه بتواند راحت بخوابد به بالشت های بیشتری نیاز دارد.

نکاتی برای خانم هایی که تازه مادر شده اند

1.ماه های اول که حتما ویارها و حالت تهوع و خستگی را تجربه می کنید.پس نگران نباشید.این اتفاق یک امر طبیعی است.
2.ممکن است کمی استرس داشته باشید که باز هم طبیعی است اما اگر استرس مزمن داتشید که بتونه به سلامتی شما و کودکتون آسیب وارد کنه حتما به پزشک مراجعه کنید.
3.اشتهای شما ممکن است خیلی زیاد شود هم نگران نباشید و هم اگر دیدید که میتواند موجب افزایش وزن بی رویه ی شما شود به پزشکتان اطلاع دهید.
3.یک سری انقباضات و ضربات از جنین را تجربه خواهید کرد که معمولا اگر فرزند دومتان باشد بیشتر آن را تجربه می کنید.
4.زمانی که کودک به دنیا آمد هر 4 ساعت یک بار به کودک شیر بدهید و هر موقع که گریه کرد سینه تان را در دهانش قرار ندهید این کار می تواند در استقلال او در آینده موثر باشد.
5.اوایل به دنیا آمدن کودکتان بی تجربه هستید اما نگران نباشید به مرور تمام فوت و فن های بچه داری را یاد خواهید گرفت.
6.اگر سزارین می کنید حتما بعد از زایمان از زخم خود به خوبی مراقبت کنید که عفونت کنید.
7.رابطه جنسی را حداقل تا 6 هفته به تعویق بی اندازید .
8.ممکن است تصمیم بگیرید که شیر خودتان را بدهید اما بعد از زایمان کودک همراهی نکند و مجبور شوید شیرخشک به او بدهید.
9.برای خرید سیسمونی و وسایل مورد نیاز کودک در ماه 4ام و 5 ام بارداریتان اقدام کنید زمانی که سنگین شوید دیگر به راحتی نمی توانید به خرید بروید.
10.میتوانید کلاس های آمادگی قبل از زایمان را شرکت کنید تا زایمان راحت تری داشته باشید.
11.قبل از زامیان شکم بند بخرید و در خانه داشته باشید.
12. حتما آغوز شیرتان را به کودکتان بدهید.
13.بعد از چند ماه رابطه جنسی شما از گرفته خواهد شد و مانند قبل از زایمان و بارداریتان خواهد شد.

چگونه پدر خوبی باشیم: نکات و توصیه هایی برای پدران

نقش پدر در دنیای مدرن ما همیشه در حال تغییر است. به توصیه ها و نکاتی که در این قسمت برای پدرها داریم خوب توجه کنید.
پدرهای امروز با پدرهای قدیم فرق دارند .مشغله ها بیشتر شده ، تحصیلات بیشتر شده و کودکان خیلی بیشتر از قبل به توجه و بودن پدرشان احتیاج دارند.
پدران می توانند به فرزندان خود در ایجاد اعتماد به نفس و عزت نفس کمک کنند ، و به نوبه خود ، یاد بگیرند که چگونه فرزندانشان را حمایت کنند و دوست داشته باشند.
در سه دهه گذشته ، تغییرات اجتماعی مثل افزایش تعداد زنانی که در خارج از خانه کار می کنند ، تشدید میزان طلاق ، ازدواج مجدد و خانواده های ترکیبی باعث تغییر در نقش های مادری و پدری شده.
امروز از یک پدر بپرسید و احتمالاً او به شما خواهد گفت که روابط پدر و دختر یا پدر و پسر او با روابط او با پدر خودش بسیار متفاوت است. تغییر در شیوه های فرزندپروری به مردان گزینه های بیشتری برای پاسخگویی به تعهدات پدر ، شوهر یا شریک زندگی داده . پدر امروز کمتر به طور خودکار به تجربیات دوران کودکی خود برای راهنمایی پدرانه اعتماد می کند. با تغییر مداوم نقش پدرها ، آنچه 30 سال پیش برای پدرش خوب کار کرده است ، ممکن است با چالش های پیچیده و متنوعی که پدران مدرن با آن روبرو هستند ، کارساز نباشد.
تحقیقات فعلی نشون میده  که پدران گرم پذیر ، دارای فرزندانی با عزت نفس بالاتر هستند. یک رابطه دوستانه و محبت آمیز پدر و فرزند باعث پیشرفت در موفقیت ، محبوبیت همسالان و سازگاری شخصی فرزندان میشه .

چگونه پدر خوبی باشید؟

حالا که پدر شدید تمام تلاشتون رو بکنید که پدر خوبی باشید کنار کودکتون باشید و ارتباط خوبی باهاش برقرار کنید .اگر همون اول بتونید رابطه ی خوبی برقرار کنید میتونید تا اخر عمر همیشه رابطه ی خوبی با فرزندتون داشته باشید.

وقت خود را با فرزند خود سپری کنید.

حتما در طول روز زمانی رو برای کودکتون اختصاص بدید .بچه ها به سرعت بزرگ میشن و زمان پیوند مناسب همان پیوند در دوران کودکیه. روشهای سرگرم کننده زیادی برای گذراندن وقت خانواده با کودکان وجود داره.از همان دوران نوزادی ارتباط برقرار کنید کودک تمام احساسات شما را دریافت می کند.

با عشق و فرزندپروری مثبت نظم و انضباط را در نظر بگیرید.

همه کودکان نه برای تنبیه بلکه برای تعیین حد معقول و منطقی به راهنمایی و نظم مثبت نیاز دارن. پدران باید پیامدهای اعمال خود را به کودکان یادآوری کنن و رفتار مطلوب را تأیید کنن. پدرانی که نظم و انضباط را به روشی آرام و عادلانه نشان می دهند نسبت به فرزندان خود عشق نشان می دهند.

الگوی فرزند خود باشید.

پدرها خواه متوجه این موضوع شوند یا نشوند ، برای بچه هایشان الگو هستند. دختری که وقت خود را با پدری دوست داشتنی می گذراند ، بزرگ می شود و می داند که شایسته احترام پسران است و می آموزد که در یک شریک زندگی چه چیزی را جستجو کند. پدران با نشان دادن صداقت ، فروتنی و مسئولیت پذیری آنچه را در زندگی مهم است به دختران و پسران خود می آموزند.

حق شنیدن را کسب کنید

پدران باید گفتگو و صحبت را در مورد موضوعات مهم با فرزندان خود در سنین بسیار کمی آغاز کنند تا با بزرگتر شدن ، رسیدگی به موضوعات دشوار آسان شود. برای گوش دادن به ایده ها و مشکلات کودک خود وقت بگذارید.

معلم فرزندان خود باشید

برای اینکه پدر خوبی باشید ، درست و غلط را به فرزندان خود بیاموزید و آنها را تشویق کنید تا بهترین کار خود را انجام دهند. ببینید فرزندانتان انتخاب های خوبی دارند. پدران درگیر برای کمک به کودکان در یادگیری دروس اساسی زندگی از مثالهای روزمره استفاده می کنند.
به عنوان یک خانواده با هم غذا بخورید.
 بخش مهمی از زندگی سالم خانوادگی پیوند از طریق وعده های غذایی خانوادگیه. این فرصت را به بچه ها میده تا درباره کارهایی که می کنند و می خواهند انجام دهند صحبت کنند. همچنین وقت خوبی برای پدران است که می توانند گوش دهند و درگیر شوند. این یک ساختار را برای خانواده ها فراهم می کند تا هر روز در کنار هم باشند.

برای کودک خود بخوانید.

در دنیای مدرن که تحت سلطه تلویزیون و اینترنته ، مهمه که پدران سعی کنن برای فرزندانشون  کتاب بخونن تا کتاب خوان بار بیایند.
وقتی خیلی جوان و کوچک هستند و با بزرگتر شدنشان کتاب خواندن را برایشان ادامه دهید ، آنها را تشویق کنید که کم کم خودشان کتاب بخوانند. ایجاد عشق به مطالعه یکی از بهترین راه ها برای اطمینان از داشتن یک عمر مفید و با سواد همراه با رشد شخصی و شغلی در کودکان است.

به همسر خود احترام بگذارید.

والدینی که به یکدیگر احترام می گذارند و نسبت به فرزندان خود احترام متقابل نشان می دهند ، محیط امنی را برای آنها فراهم می کنند. هنگامی که فرزندان می بینند والدین به یکدیگر احترام می گذارند ، احتمالاً احساس می کنند که در روابط پدر و فرزند نیز مورد قبول و احترام هستند.
زود درگیر شوید.
 با درک نقش پدرانه ی خود در دوران بارداری ، زود به او علاقه نشان دهید و کودک خود را به آرامی لمس کنید ، بازی کنید ، بغل کنید و با او صحبت کنید. هنگامی که پدران درگیر می شوند ، آنها پیام واضحی را ارسال می کنند: "من می خواهم پدر شما باشم. من به شما علاقه مندم و ما رابطه ای داریم که برای من مهم است."

اشتراک گذاری
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب مرتبط

دیدگاه ها

شما هم می توانید دیدگاه یا پیشنهاد خود را برای ما ارسال کنید