پریود را چگونه به دخترانمان آموزش دهیم
بهداشت بانوان

پریود را چگونه به دخترانمان آموزش دهیم

اغلب دخترها بين سن ١٢ تا ١٣ سالگي اولين تجربه پريودشان را خواهند داشت. بنابراين لازم است بعد از هشت سالگي به بعد، دخترهایتان را برای این تجربه آماده کنید.(سندروم پیش از قاعدگی)


1) وقتي دخترتان در مورد پريود حرف زد با آغوش باز از گفتگو در اين خصوص استقبال كنيد. به او توضيح دهید كه پريود شدن يک مرحله اي از بزرگ شدن است و اين اتفاق مي افتد تا تو بتواني در آينده مادر شوی.


2) به دخترتان توضيح دهید كه هر زني مثل من و تو، داخل شكممون يه جايي داريم كه بهش ميگن "رحم" كه در واقع جائيه كه نوزاد، قبل از تولدش، اونجا بزرگ مي شود. هر ماه، بدن ما زنها آماده مي شود كه يک بچه جديد در خودش بوجود آورد. اين "بچه دون" خيلي نازكه، براي اينكه نوزادي بخواد توش بزرگ شود، بايد حسابي محكم و ضخيم شود. اما اگر زني نخواد كه بچه داشته باشه، رحم اش خود به خود حدس مي زنه و ديگه نيازي نميبينه پوسته سفت و محكمش رو نگه دارد. پس اون چيزي كه ساخته رو خراب مي كند و بصورت خون از يه راهي كه بهش "واژن" گفته مي شود از بدنمان خارج مي كند. حالا ما زنها براي اينكه لباس مون آغشته به خون نشود، از "دستمالهاي كاغذي ضدعفوني شده" در لباسمون استفاده مي كنيم كه بهش ميگن "پد" يا "نواربهداشتي".

آموزش پریودی


3) نحوه استفاده از پد رو كاملا بهش ياد بدين و براش چند بسته خريداري كنيد تا بتواند از آن استفاده كند. از او بخواهيد چندتا پد به همراه لباس زير تميز داخل جيب كيف مدرسه اش بگذارد و خيالش از اين بابت راحت باشد.


4) بگين كه از روز اول پريود تا شروع پريود بعدي، عموما ٢٨ روز طول مي كشه و بهتره اين تاريخ رو توي تقويمش يادداشت كنه تا بداند كه تاريخ بعدي پریودیش چه زمانی هست. و اين كه هر ماه سر یک موقع مشخص پريود مي شود و اين اتفاق نشان ميدهد كه بدن تو كاملا سالم است. 


5)به او یاد بدهید که اگر در مدرسه به این خاطر حالش خوب نبود حتما به معلمان خود اطلاع دهد و چون معلمانش خانم هستند و خودشان چنین تجربه ای را دارند حتما او را درک خواهند کرد.


6)  به او يادآور شوید كه بعضي اوقات مخصوصا در دو روز اول، درد شكم يا كمر يا سردرد مي تواند اذيت كننده باشد، بنابراين لازمه از داروهاي مسكن استفاده كند. 


7) ياد بدين كه هر دو ساعت يكبار پدش را عوض كند و پد قبلي رو داخل يه نايلون يا دستمال كاغذي بپيچد و داخل سطل زباله بیندازد. همينطور در اين دوره زماني خيلي مهمه كه هر روز دوش آب گرم بگيرد يا با آب گرم خودش رو هر روز بشورد چون خروج خون مي تواند در صورت عدم رعايت نظافت بوي نامطلوبي رو ايجاد كند.