تاریخ

۱۲ / آذر / ۱۳۹۹

بازدید

۴۶

دختری قوی و با اعتماد به نفس بزرگ کنید که دارای تصویر مثبت ، عزت نفس و اعتماد به نفس در توانایی های خود باشد. تربیت یک دختر قوی و با اعتماد به نفس این 10 قدم را نیاز دارد.. اعتماد به نفس کودکان را برای موفقیت مادام العمر آماه می کند.بیاموزید که چگونه دختر خود را بسازید و پایه ای محکم برای آینده ای مطمئن ایجاد کنید.

یک دختر قوی و مطمئن با تصویر مثبت ، عزت نفس و اعتماد به نفس در توانایی های خود تربیت کنید. یک بنیان قوی از یک دختر با اعتماد به نفس ایجاد کنید.

تربیت دختر

کلیدهای تربیت دختران قوی و مطمئن

اعتماد به نفس شاه کلید رسین به بسیاری از موفقیت هاست .همه ی افراد موفق و زنان موفق در هر شرایطی که بوده اند یک اعتماد به نفس عمیق نسبت به خود داشته اند.در این قسمت می خواهیم 7 راه کار و نکته برا برای داشتن دختری قوی ، شاد و با اعتماد به نفس را مورد بررسی قرار دهیم.تمام آنچه که برای داشتن یک دختر موفق و قوی لازم دارید در این 7 نکته نهفته است.

1.اگر یک دختر با اعتماد به نفس می خواهید ، باید اعتماد به نفس را الگوی خود قرار دهید

دخترتان به شما ، مادرش ، نگاه می کند تا نمونه ای از آن باشد ، بنابراین مهم است که آگاهانه از نحوه عملکرد خود آگاه باشید ، در مورد خود صحبت کنید ، با دخترش صحبت کنید و از دیگران صحبت کنید.
فرزندان شما همیشه شما را رصد می کنند حتی وقتی که از آن آگاهی ندارید. کلماتی که می گویید و نحوه رفتار با خودتان مورد توجه خواهد بود. اگر بدن خود را زیر سوال ببرید ، از ظاهر یا محل کار خود انتقاد کنید و حتی جملاتی مانند "من نمی توانم" را بگویید ، او متوجه خواهد شد.
او وقتی احساس زیبایی می کنید و از موفقیت خود احساس افتخار می کنید ، باز هم متوجه خواهد شد واز شما الگو خواهد گرفت.

وقتی او مشاهده می کند که شما اعتماد به نفس دارید ، احتمال اینکه خودش اعتماد به نفس پیدا کند وجود دارد.

تربیت دختر

2.در مورد بدن خود به روشی مثبت صحبت کنید و از نقاط قوت و نیرومند خود غرور داشته باشید

نسبت به اندام خود با اعتماد به نفس باشید.مدام جلوی دخترتان ازبد بودن اندامتان صحبت نکنید.
همچنین مهم است که در مورد غذا در متن سالم و بدون کلمات "رژیم" ، "چربی" ، "کالری" یا "نباید آن را بخورید" صحبت کنید. این کلمات همگی به یک معنی هستند اما وقتی توضیح دهید که خوردن غذای سالم چگونه است و در مورد انتخاب های خوب و غذایی بد ، اما نه به دلایل رژیم گرفتن و داشتن یک سبک زندگی سالم ، مکالمه را تغییر می دهید.

هرگز نباید در حضور کودکان از کلمات رژیم ، لاغر یا چربی استفاده کنید.

راحت بودن شما در بدنتان باعث می شود دخترتان نسبت به خودش اعتماد به نفس داشته باشد.

3.ظاهر او را الویت قرار ندهید

اینکه دخترت چه کسی است ، به ظاهر و لباسش بستگی ندارد. شما نمی خواهید دختری تربیت کنید که ارزش شخصی او مستقیماً به شکل ظاهری و نحوه لباس پوشیدن خودش ارتباط داشته باشد.
در عوض ارزش این است که بر اساس آنچه او است خودش را بپذیرد و دوست داشته باشد. دخترتان را به خاطر مهربانی ، صداقت ، عزم راسخ ، حل مسئله ، تلاش و ویژگی های مثبت او ستایش کنید.

چه چیزی را در مورد او تحسین می کنید؟ نقاط قوت او چیست؟ آیا او رهبر خوبی است ، آیا در ورزش سخت کار می کند یا هم تیمی های خود را تشویق می کند؟ او از چه کاری لذت می برد و تلاش بیشتری می کند؟

یکی از روش های مورد علاقه من برای ایجاد اعتماد به نفس در کودکانم ، یادآوری های روزانه با استفاده از کارت های تأیید مثبت برای کودکان است. آنها را در جعبه های ناهار ، در جیب جلوی کوله هایشان فرو می کنم و گاهی اوقات آنها را در بالای دراور یا لباس های شسته تا خورده خود رها می کنم.
بر ویژگی های مثبتی که باعث می شود او همان چیزی باشد که هست ، تأکید کنید ، نه بر زیبایی ظاهری یا فرم اندام او.

4.به جای تمرکز بر دستاوردها بر تلاش و کوشش او تمرکز کنید.

وقتی فرزند شما در ورزش خوب عمل می کند و در مدرسه نیز عالی است ، آسان است که بخواهید او را برای این دستاوردهایش ستایش کنید. درعوض ، مهمتر از همه این است که به تلاش و استعداد ذهنی لازم برای موفقیت در رسیدن به موفقیت و رسیدن به اهدافش توجه شود.
پیروزی ها و دستاوردها ناشی از سخت کوشی ، پشتکار و داشتن قدرت برای مقابله با چالش ها است. به مهارت ها و خصوصیاتی که برای رسیدن او به آن مکان نیاز داشت ، اشاره کنید که در تقویت اعتماد به نفس او بسیار بیشتر است.


5. زنان با اعتماد به نفس دخترانی قوی و با اعتماد به نفس تربیت می کنند که با زنان دیگر رقابت نمی کنند

ذهن های بزرگ در مورد ایده ها بحث می کنند ذهن های متوسط در مورد وقایع بحث می کنند ذهن های کوچک در مورد مردم بحث می کنند - النور روزولت

یک زن با اعتماد به نفس نیازی به شایعات یا پایین آوردن دیگران ندارد تا بتواند خود را بلند کند.
زمانی که سخت تلاش می کنید رفتار خوبی را برای دخترتان الگو می کنید .
در مورد دیگران به خصوص از لحاظ ظاهری ، نقص ها ، اختلاف نظرها صحبت نکنید. روی جنبه های مثبت یک شخص تمرکز کنید ، برای او عشق بفرستید و همیشه سعی کنید خود را جای او بگذارید تا به دخترتان همدلی را بیاموزید.

تشویق دخترتان به پیدا کردن صفات مثبت دیگران به او می آموزد که خوبی های دیگران را پیدا کند. در مورد زنان دیگر به وضوح با خوبی صحبت کنید زیرا اگر در مورد آنها بد صحبت کنید ، به احتمال زیاد دخترتان نیز همین کار را خواهد کرد.

هنگامی که موفقیت ها و موفقیت های زنان دیگر را جشن بگیرید ، الگوی عالی ای خواهید بود.

تربیت دختر

6.احساسات دخترتان را تقویت کنید و اعتماد به نفس او را تقویت کنید

کودکان به طور طبیعی وقتی کاری پیدا کنند که دوست دارند انجام دهند اعتماد به نفس پیدا می کنند. به دخترتان این آزادی را بدهید که ورزش ، باشگاه های مدرسه و سایر فعالیت ها را امتحان کند تا زمانی که کاری را پیدا کند که دوست دارد انجام دهد و ساعت ها وقت بگذارد.
هنگامی که بچه ها و بزرگسالان علاقه مند به انجام کاری هستند ، برای رسیدن به اهداف سخت تلاش می کنند.
حتماً از دخترتان بخاطر این خصوصیات تعریف کنید ، نه فقط موفقیتها. اگر او مجبور بود با تلاش سخت ، تحمل شکست و دوره های رکود برای پیشرفت به اهداف خود برسد - این همان چیزی است که شما باید روی آن تمرکز کنید.

7.قرار گرفتن در معرض رسانه ها و رسانه های اجتماعی را کنترل کنید

بسیاری از رسانه ها مانند : شبکه های اجتماعی ، تلویزیون ، فیلم ها ، مجلات و حتی کتاب ها  زنان را به روش های عینی سازی به تصویر می کشد.

به دختران تلقین می کنند که زیبایی حرف اول را می زند .در بسیاری از رسانه ها دختران را ضعیف جلوه می دهند و به آن ها به نحوی تمرکز بر اندام و زیبایی را القا می کنند.

قرار گرفتن در معرض این نوع رفتارها و گفتارها ، تأثیرات مضری روی دختران می گذارد مثلا اینکه خود را با دیگران مقایسه کنند ، از بدنشان شرمنده باشند و قبول کنند که باید تحت سلطه و روزگویی کسی باشند.
مراقب نمایش فیلم ها باشید و در نظر بگیرید که به دخترتان اجازه دسترسی به چه پیام هایی را می دهید

8.به دخترتان کمک کنید احساس بی نظیری داشته باشد

بین دوره ابتدایی و دبیرستان ، عزت نفس دختران 3.5 برابر بیشتر از پسران کاهش می یابد ، شخصیت دختر خردسال خود را تشویق کنید ، تا پایه و اساس احساسات او را برای دوران پیچیده ی نوجوانی آماده کنید.دختران در دوران نوجوانی بسیار ضعیف تر می شوند اما اگر از دوران کودکی او را قدرتمند و با اعتماد به نفس بار بیاورید قطعا دوران نوجوانی را راحت تر سپری خواهد کرد.

9.اگر می خواهد او را به انجام ورزش تشویق کنید.

دختران بیش از هر زمان دیگری گزینه های ورزشی دارند. اگر می خواهد ژیمناستیک انجام دهد یا فوتبال بازی کند ، به او فرصت دهید تا وارد بازی شود و بفهمد که چه توانایی هایی دارد. تصمیم نگیرید کدام ورزش برای او مناسب است - او خودش می تواند این موضوع را کشف کند.

10.یک تصویر سالم از بدن را تشویق کنید.

وقتی از شما می پرسد امروز زیبا هستم برای پاسخ به سوالش هنگامی که از ظاهر او تعریف و تمجید می کنید ، سعی کنید کارهای او را نیز برجسته کنید: "امروز در ژیمناستیک بسیار ظریف به نظر می رسیدی" یا "چشمانت واقعا روی صحنه می درخشید".

برای دختران بزرگتر خیلی می تواند مفید باشد که به آن ها توضیح دهید که مدل های مجله ها به نظر دختران یا زنان واقعی نمی رسند و عکس های آنها تغییر یافته تا آنها لاغرتر و بی نقص تر از آنچه که در حال حاضر هستند به نظر برسند.

اشتراک گذاری
آیا این مطلب برای شما مفید بود؟
مطالب مرتبط

دیدگاه ها

شما هم می توانید دیدگاه یا پیشنهاد خود را برای ما ارسال کنید