پیشنهاد سردبیر

کلاس های آمادگی برای زایمان
بارداری

کلاس های آمادگی برای زایمان

در کلاس‌های آمادگی برای زایمان چه چیزهایی آموزش داده می‌شود؟

مهم‌ترین و بزرگ‌ترین هدف کلاس‌های آمادگی برای زایمان، دادن اطلاعات و آگاهی به مادران باردار است.

ترس‌های مادر با کسب آگاهی به مرور از بین می‌رود و تفکرات نادرست او اصلاح می‌شود.

این کلاس‌ها به زنان کمک می‌کند تا با مشکلات احتمالی بارداری کنار بیایند یا آنها را حل کنند. اعتماد به نفس مادر باردار در این کلاس‌ها افزوده می‌شود و او یاد می‌گیرد بسیاری از دردهای دوران بارداری را بدون نیاز به دارو برطرف کند. ترس از اتفاقاتی که بعداً خواهد افتاد نیز باعث اضطراب مادران می‌شود.

استرس و اضطراب، هورمون‌هایی را در بدن ترشح می‌کند که می‌تواند احتمال زایمان زودرس، پیشرفت نکردن زایمان یا به دنیا آمدن نوزاد کم‌وزن را افزایش دهد. کلاس‌های آموزشی می‌تواند با کاهش استرس‌های بارداری از برخی خطرات احتمالی نیز جلوگیری کند. آموزش نگهداری صحیح از نوزاد یکی دیگر از هدف‌های این کلاس‌هاست. شما در این کلاس‌ها نحوۀ شیردهی و مراقبت از نوزاد را یاد می‌گیرید و می‌توانید علائم هشداردهنده در نوزاد را شناسایی کنید.
در این کلاس‌ها، ورزش‌های دوران بارداری انجام می‌شود و همچنین به شما آموزش می‌دهند که چطور با ورزش کردن، دوران بارداری بهتری داشته باشید. تغذیۀ مناسب در بارداری یکی دیگر از مواردی است که در این کلاس‌ها آموزش می‌دهند. تغییرات فیزیولوژیک بدن، موارد رشد جنین، انواع زایمان و راه‌های کاهش درد، تکنیک‌های آرام‌‌سازی و علائم خطر در بارداری نیز در این کلاس‌ها بررسی می‌شود و به خانم‌های باردار، خودمراقبتی را آموزش می‌دهند. مراحل زایمان طبیعی، جمع کردن ساک بیمارستان و پوشک کردن نوزاد نیز از دیگر موارد آموزشی این کلاس‌هاست.

تبلیغات

تغذیه بانوان

قهوه سبز و لاغری

قهوه سبز : قهوه سبز چیست ؟ قهوه ی سبز در واقع همان قهوه ی بو داده نشده ...

فواید مصرف کلم پیچ در بارداری

مزایای خوردن کلم پیچ یا کلم برگ در دوران بارداری حاوی ویتامین A،E،B،C،K،کلسیم،فسفر،بتاکاروتن،آنتی اکسیدان‌ها​،پتاسیم،منیزیم،پروتئین و الیاف است ...

خرما و خواص آن

خرما دارای معادل ۲۲ تا ۲۶ درصد ساکارز، ۵۰ درصد گلوکز، آب، موسیلاژ، مواد آلبومینوئیدی و پکتیکی (پکتین) است همچنین ...

قهوه و چربی سوزی

قهوه و چربی سوزی : قهوه چیست ؟ قهوه به صورت میوه می باشد.که از درخت چیده می ...