گرگرفتگی در دوران بارداری
بارداری

گرگرفتگی در دوران بارداری

یا احساس گرگرفتگی و گرمای شدید در طول بارداری خطری برای جنین ندارد؟


علی‌رغم این که شما احساس عجیبی که از وجود حرارتی شدید در بدن خود برای چند ثانیه یا چند دقیقه دارید، باید خیالتان راحت باشد که این گرگرفتگی هیچ تأثیری بر جنین ندارد. گرگرفتگی در بارداری به هیچ وجه ضرری به کودک شما نمی‌رساند و کاملا طبیعی است.


_ علائم و علت گرگرفتگی در بارداری آیا طبیعی است؟ 


بله گر گرفتگی در بارداری طبیعی می باشد.
گرم شدن بدن و صورت ممکن است گرما را مدت کوتاهی احساس کنید اما ممکن است چند بار در روز این احساس را داشته باشید.
گرگرفتگی ممکن است به صورت گرمای مشابه دراز کشیدن در آفتاب باشد اما گاهی مشابه قرار گرفتن نزدیک کوره است.

گرگرفتگی به صورت ناگهانی به سراغ شما می آیدو دارای علایم زیر می باشد.

_ افزایش ضربان قلب
_ قرمز شدن صورت
_ عرق کردن


دلایل گرگرفتگی در بارداری


_ افزایش سوخت و ساز در طول بارداری
_ افزایش وزن بدن
_ برنامه نامنظم خوابیدن و غذاخوردن
_ نگرانی، استرس و عصبانیت
_ کم آبی بدن


گرگرفتگی گرم شدن ناگهانی بدن است که بیشتر در قسمت بالایی بدن احساس می شود.

راهکار بهبود گرگرفتگی

_در جای خنک بخوابید
_یک دستمال نمناک روی صورت خود قراردهید
_از آفتاب دوری کنید                                                                                                                    _ آب زیاد بخورید مخصوصا آب خنک
_دوغ بخورید کم نمک
_از مصرف کافئین و غذاهای تند دوری کنید.                                                                              _ورزش کنید،مدینتیشن و یوگا نیز مفیدست                                                                                           
_لباس های راحت و کشاد بپوشید
_دوش بگیرید