قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. به لطف مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید ، به نظر می رسد بسیار سالم باشد. مطالعات نشان می دهد که نوشابه های قهوه در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری جدی قرار دارند. در اینجا 13 مزیت سلامتی قهوه را ذکر می کنیم. 1.می تواند

    آیا باید 3 لیتر آب در روز بنوشید؟ بر هیچ کس پوشیده نیست که آب برای سلامتی بسیار حیاتی است. در حقیقت ، آب 45-75٪ از وزن بدن شما را شامل می شود و نقش اساسی در سلامت قلب ، مدیریت وزن ، عملکرد بدنی و عملکرد مغز دارد . مطالعات نشان می دهد که افزایش

    برای بسیاری از زنان دستیابی به وزن سالم بعد از بارداری می تواند یک مبارزه باشد و مدت ها با آن می جنگند تا بتوانند وزن ایده آل قبل از بارداریشان را بدست بیاورند. این خود می تواند بسیار استرس زا باشد که در کنار مراقبت از یک نوزاد ، سازگاری با روال جدید و بهبودی بعد از زایمان نگران

    کبد عضو بسیار مهمی از بدن است.این عضو وظایف اساسی را انجام می دهد ، از تولید پروتئین ، کلسترول و صفرا گرفته تا ذخیره ویتامین ها ، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها. همچنین سموم مانند الکل ، داروها و فرآورده های طبیعی سوخت و ساز بدن را تجزیه می کند. نگه داشتن کبد در فرم مناسب برای حفظ

    چرا نباید در زمستان این غذاها را بخورید در فصل زمستان بهترین استفاده را از این فصل زیبا بکنید و با امتناع از خوردن برخی غذاها و خوردن برخی غذاهای دیگر این فصل را زیباتر کنید. مواد غذایی در فصل های مختلف می توانند اثرات زیادی بر بدن هر انسانی بگذارند و سلامتی و وضعیت مزاجی او را تحت

    شواهدی وجود دارد که نشان م دهید با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به عمر خود اضافه کنید و مانع از پیری زود رس خود شوید.از جمله مواد غذایی که می تواند موجب سلامت جسم و عقب انداختن پیری و افزایش زول عمر شود می توان موارد زیر را نام برد: 1.نخود فرنگی وقتی

    دو عنصر مهم که بانوان می توانند با استفاده از آن ها به وزن دلخواه خود برسند و شکم و پهلو خود را بدون هیچ عمل جراحی و یا داروهای شیمیایی آب کنند , ورزش و تغذیه می باشد.شما می توانید با انجام تنها 20 دقیقه ورزش روزانه مانند دراز نشست , حرکات نرمشی , پلانک و ... شکم و

    بدنسازی برای بانوان یکی از ورزش هایی می باشد که در حال حاضر توجه بسیاری به آن می شود و بانوان بسیاری امروزه به آن روی آورده اند.اما بدنسازی و تناسب اندام می تواند در بسیاری از مواقع و در هنگام شروع آن بسیار ترسناک باشد و در بسیاری از مواقع نیز این ترس و وحشت می تواند باعث پشیمانی

    تخم شربتی یک نوع گیاه می باشد که در آمریکا و مکزیک رشد می کند و در ایران در فصل تابستان طرفداران زیادی دارد.تخم شربتی از خواص بسیار زیادی برخوردار می باشد که می تواند تخمه شربتی برای زن باردار، تخمه شربتی برای چاقی صورت، تخمه شربتی برای لاغر، تخمه شربتی برای یبوست تخمه شربتی برای کبد و تخمه شربتی

    قهوه سبز : قهوه سبز چیست ؟ قهوه ی سبز در واقع همان قهوه ی بو داده نشده و رست نشده می باشد.به این صورت که دانه های قهوه ی خام را آسیاب می کنند و از آن ها برای دم دادن قهوه استفاده می کنند. اما قهوه ی عامی که می نوشیم ابتدا رست شده و

    آیا چای سبز واقعا باعث لاغری می شود؟ چای سبز سرشار از خاصیت می باشد.چای سبز نوعی چای است که از جوانه های تازه ی گیاه چای بدست می آید.در تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می گیرد.چای سبز انواع مختلف چینی و ژاپنی دارد. 10 خاصیت شگفت انگیز چای سبز چای

    یکی از روش های سریع رسیدن به اندام ایده آل پیکرتراشی می باشد.روش های پیکرتراشی متنوع می باشند که پزشکان متخصص و جراحان پلاستیک بسته به شرایط بیمار و فاکتورهایی مانند وزن بیمار ، میزان توده ی چربی یکی از روش ها را انتخاب و به شما ارایه می دهد.روش های مختلف پیکر تراشی عوارض و مزایای مختلفی

    در یک بارداری طبیعی همه ی خانم ها باید به میزان طبیعی اضافه وزن داشته باشند و این امری بسیار اجتناب ناپذیر می باشد اما باور غلط عمومی در دوران بارداری که بابد به اندازه ی دو نفر غذا بخورید از پایه و اساس اشتباه می باشد. میزان اضافه وزن در حاملگی باید نرمال و طبیعی باشد و برای هرخانم

    این میوه ی جالب توجه سرشار از ویتامین C هستند ، چه به عنوان آب میوه و چه به عنوان برش تازه مصرف شود می تواند بسیار مفید باشد و مطمئناً عاشق این میوه هستید. اگرچه در دوران بارداری در مصرف آن باید محتاط باشید. شما باید بدانید که آیا پرتقال ها در دوران بارداری بی خطر

    قهوه و چربی سوزی : قهوه چیست ؟ قهوه به صورت میوه می باشد.که از درخت چیده می شود.دانه های قهوه از میوه جدا می شوند و طی فرایند هایی به قهوه ای که به دست ما می رسد تبدیل می شود. قهوه ی ترک ، فرانسه ، اسپرسو نوع قهوه نمی باشند بلکه روش طبخ