ویتامین C یک ماده مغذی اساسی است که برای جلوگیری از کمبود باید به طور مرتب مصرف شود. در حالی که کمبود آن به دلیل در دسترس بودن فرآورده های تازه و افزودن ویتامین C به برخی از غذاها و مکمل ها ، در کشورهای توسعه یافته نسبتاً نادر است ، اما هنوز هم تقریباً 7٪ از بزرگسالان در ایالات

    بارداری یکی از مهمترین و حساس ترین دوره های زندگی زن است و در حین اینکه می تواند شیرین و جذاب باشد می تواند اذیت کننده هم باشد.دوران بارداری آنقدر حساس هست که باید در خوردن مواد غذایی هم دقت کنید.برخی مواد غذایی می توانند بسیار مفید باشند و باید در بارداری مصرف کنید اما برخی مواد غذایی خیر.

    غذاهای علاوه بر اینکه می توانند بر سلامت جسمانی ما اثر بگذارند می توانند بر سلامت روحی ما هم موثر باشند.هر فردی علاوه بر اینکه باید رژیم غذایی مناسب برای سلامت جسمی داشته باشد باید برای سلامت روحی خود هم رژیم غذایی مناسب داشته باشد.اما مواد غذایی چقدر بر سلامت روحی ما موثر هستند؟چگونه غذاهایی که می خوریم بر سلامت

    باروری خود را تقویت کرده و بدن خود را برای سالم ترین بارداری ممکن با این ویتامین ها آماده کنید. هیج اتفاق عجیبی نیست که یک رژیم منظم از ویتامین های دوران بارداری می تواند به مادر و نوزاد کمک کند تا مواد مغذی مورد نیاز خود را در طی یک بارداری سالم دریافت کنند. اما بهتر است صبر نکنید

    با افزایش تکنولوژی و تغییرات در سبک زندگی چاقی در کودکان در بسیاری از کشوران شایع شده است .زندگی های آپارتمان نشینی و کاهش فعالیت کودکان موجب شده که که چاقی شایع شود.اما بسیاری از افراد چاقی و اضافه وزن در کودکی و نوزادی را جدی نمی گیرند و چاقی و اضافه وزن کودک را بامزه می دانند و نمی

    قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است. به لطف مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مفید ، به نظر می رسد بسیار سالم باشد. مطالعات نشان می دهد که نوشابه های قهوه در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری جدی قرار دارند. در اینجا 13 مزیت سلامتی قهوه را ذکر می کنیم. 1.می تواند

    آیا باید 3 لیتر آب در روز بنوشید؟ بر هیچ کس پوشیده نیست که آب برای سلامتی بسیار حیاتی است. در حقیقت ، آب 45-75٪ از وزن بدن شما را شامل می شود و نقش اساسی در سلامت قلب ، مدیریت وزن ، عملکرد بدنی و عملکرد مغز دارد . مطالعات نشان می دهد که افزایش

    کبد عضو بسیار مهمی از بدن است.این عضو وظایف اساسی را انجام می دهد ، از تولید پروتئین ، کلسترول و صفرا گرفته تا ذخیره ویتامین ها ، مواد معدنی و حتی کربوهیدرات ها. همچنین سموم مانند الکل ، داروها و فرآورده های طبیعی سوخت و ساز بدن را تجزیه می کند. نگه داشتن کبد در فرم مناسب برای حفظ

    چرا نباید در زمستان این غذاها را بخورید در فصل زمستان بهترین استفاده را از این فصل زیبا بکنید و با امتناع از خوردن برخی غذاها و خوردن برخی غذاهای دیگر این فصل را زیباتر کنید. مواد غذایی در فصل های مختلف می توانند اثرات زیادی بر بدن هر انسانی بگذارند و سلامتی و وضعیت مزاجی او را تحت

    شواهدی وجود دارد که نشان م دهید با مصرف برخی مواد غذایی می توانید به عمر خود اضافه کنید و مانع از پیری زود رس خود شوید.از جمله مواد غذایی که می تواند موجب سلامت جسم و عقب انداختن پیری و افزایش زول عمر شود می توان موارد زیر را نام برد: 1.نخود فرنگی وقتی

    فشار خون بالا به فشار خون در دیواره شریان شما اشاره دارد. با گذشت زمان ، فشار خون بالا می تواند باعث آسیب عروق خونی شود که منجر به بیماری های قلبی ، بیماری کلیوی ، سکته مغزی و سایر مشکلات می شود. فشار خون بالا گاهی اوقات قاتل خاموش نامیده می شود زیرا هیچ علامتی ایجاد نمی کند و

    تغذیه برای سلامتی بسیار مهم است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به متابولیسم شما آسیب برساند ، باعث افزایش وزن و حتی صدمه به اندام ها مانند قلب و کبد شما شود. اما آنچه شما می خورید ، علاوه بر اندام و وزنتان بر قسمت دیگری از بدنتان مانند پوست اثر می گذارد.پوست بخش اعظمی از زیبایی شما را

    موزها از مهمترین محصولات غذایی کره زمین هستند آنها از خانواده ای از گیاهان به نام موسی به دست می آیند که بومی جنوب شرقی آسیا هستند و در بسیاری از مناطق گرمتر دنیا رشد می کنند. موز منبع سالم و سرشار از فیبر ، پتاسیم ، ویتامین B6 ، ویتامین C و انواع آنتی اکسیدان ها و گیاهان دارویی

    بسیاری از متخصصان خوردن باقلا در دوران بارداری برای برخی خانم ها را منع می کنند .باقالی نوعی حبوبات می باشد که در فصل بهار وجود دارد و بیشتر در مناطق سردسیری و شمال کشور کشت می شود اما در زمستان های استان خوزستان هم برداشت می شود. مصرف باقلا در دوران حاملگی می تواند آهن و پروتئین بدن

    آیا چای سبز واقعا باعث لاغری می شود؟ چای سبز سرشار از خاصیت می باشد.چای سبز نوعی چای است که از جوانه های تازه ی گیاه چای بدست می آید.در تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می گیرد.چای سبز انواع مختلف چینی و ژاپنی دارد. 10 خاصیت شگفت انگیز چای سبز چای


Notice: Trying to get property of non-object in /home/banotv/domains/banotv.com/application/modules/default/controllers/BlogController.php on line 138

Notice: Trying to get property of non-object in /home/banotv/domains/banotv.com/application/modules/default/controllers/BlogController.php on line 138

Notice: Trying to get property of non-object in /home/banotv/domains/banotv.com/application/modules/default/controllers/BlogController.php on line 141

Notice: Trying to get property of non-object in /home/banotv/domains/banotv.com/application/modules/default/controllers/BlogController.php on line 141